• Йога для беременных — ответ на запрос женщин, у которых есть желание лучше подготовиться к родам.
• Йога для беременных — это, в первую очередь, занятия с сертифицированным для такой практики специалистом.
• Йога для беременных - это мягкие физические упражнения, полезные дыхательные практики и глубокое эмоциональное расслабление.
• Йога для беременных — это программа, которая учитывает смены настроения женщины, в итоге женщина возвращается в спокойное внутренние состояние.
•Йога для беременных — это позы, которые плавно перетекают одна в другую, не принося трудностей и напряжений.
Занятия помогут: - раскрыть грудную клетку для правильного дыхания. - освоить различные техники дыхания, а это поддержка во время беременности и помощь в родах. - укрепить позвоночник, на который во время беременности приходится большая нагрузка.
С регулярной практикой Вы обретете гармонию в этот прекрасный период жизни.
Варианты занятий: • с 5 сентября регулярная группа вторник, четверг 13.00-14.00, предзапись • минигруппы - от 2 до 4 человек — по запросу • индивидуальные занятия - по запросу
ВАЖНО: 1. Наличие разрешения от врача 2. Если Вы занимались ранее, то продолжайте, получив разрешающую справку от врача 3. Если Вы никогда не занимались ранее, то рекомендуем начинать занятия после 12 недели.