Йога - это возможность изменить образ и качество жизни, расширить свое мировоззрение и круг знакомств, изменить внутреннее состояние и ощущение своего тела, научится по другому относиться к происходящим событиям. Это работа с преодолением себя, своего эго, выход за рамки комфорта, работа со своими привычками и страхами, которые часто мешают жить и развиваться.
В своем преподавании йоги считаю самым главным соблюдение правил травмобезопасности. Учитывая индивидуальные особенности каждого человека, предлагаю постепенное и корректное освоение асан и вхождение в практику.