19.07.23 Ольга Павловец

Очень понравилось занятие с Владимиром. Практика началась с 1 минуты босиком на гвоздях (по желанию). Это дало определенный прилив эндорфинов. Впервые я так глубоко смогла погрузиться в свое тело, каждый сустав и связку, прочувствовать каждое движение, делая акцент на дыхании. Как будто окружающего мира не существует есть только ты и практика йоги. Отдельное спасибо за удивительную «шавасану» с настройкой бодрости (шепотом) Буду продолжать практику с Владимиром.