Направление работы:
Преподаватель хатха йоги

Образование и сертификаты:
В феврале 2009 года прошла обучение в Варвары Медведевой по направлению Power yoga.
С сентября 2009 по май 2010 года проходила обучение в Киеве у Анатолия Зенченко Ишвара-йога.
В январе 2010 взяла практику Кривя-йоги у Шри Шайлендры Шармы в Siddha Siddhanta Yoga Academy, Goverdhan, India.
В 2016 году прошла курс для преподавателей йоги у Михаила Константинова и Сергея Агапкина.

Слово мастеру:
«Я глубоко убеждена, что тело должно быть функциональным, сознание ясным. Тело и сознание связываются через дыхание. Это я и предлагаю делать людям на моих занятиях по хатха-йоге: согласовывать работу тела, дыхания и сознания, для того, чтобы прийти в состояние внутреннего баланса.
Мои занятия предназначены для людей любого уровня подготовки. Я обещаю, что новичкам будет не страшно, а опытным практикам не скучно».

Дипломированный тренер по йоге и пилатесу

Направления работы:
Преподаватель йоги по методу Айенгара,
Пилатес (стаж 10 лет),
Йога для беременных (сертификат Prenatal yoga).

Образование и сертификаты:

• Новосибирский медицинский колледж, факультет ,,Акушерское дело,,
• Новосибирский медицинский колледж, переподготовку 2019 г ,,Лечебная физкультура,,
• Закончила 3-х годичный учительский курс под руководством Ольги Ильинской ( Москва) сертификат Introductory 2
• КМС по художественной гимнастике .

Слово мастеру:
"Я 12 лет отдала профессиональному спорту - художественной гимнастике.
Случайно попав на класс йоги Айенгара, стало понятно, что тело, подготовленное для гимнастических экзерсисов, не гарантирует мне здоровья. Кроме того, с первого занятия я прониклась философией йоги, ее способностью успокаивать ум и контролировать эмоции. Мое тело училось быть не просто гибким, но сильным, стабильным.

Йога стала превентивной мерой: предупредила болезни суставов, характерные для профессиональных спортсменов. Через пространство тела йога дает свободу ума. Я счастлива, что более 10 лет назад сделала выбор в пользу йоги!".

Направления работы:
Сертифицированный тренер по йоге для любого уровня подготовки. Дипломированный звукотерапевт.

Йога-нидра: ваше сознание проследует за голосом мастера, чтобы через расслабление увидеть истинное намерение.

Личная практика йоги - более 10 лет.
Опыт преподавания - 4 года.

Слово мастеру:
"Я знаю как сделать красивое тело с помощью йоги:
1 - нужно иметь тело
2 - заниматься йогой.

Я пришла в практику, когда от постоянной работы на ногах боль в спине стала хронической. Для меня та легкость, с которой практикующие делали асаны, была чем-то немыслимым!
Сейчас, спустя годы личной практики, я уже ни на что не променяю бонусы, которые дает йога: заряд бодрости, подтянутое, гибкое и расслабленное тело и спокойный ум!".

Сертифицированный преподаватель Кундалини йоги

Личная практика более 5 лет.

Образование и сертификаты:
Международный сертификат учителя Кундалини йоги школы Amrit Nam Sarovar

Направления:

• Кундалини йога школы Йоги Бхаджана. «Кундалини-йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным».

Основная цель практики Йога Бхаджан – полностью пробудить потенциал человеческого сознания в каждом человеке. А значит – признать наше сознание, очистить его и расширить до нашей безграничной внутренней сущности. Очиститься от любой внутренней двойственности, обрести силу, поощрять внутреннее спокойствие и возможность получать наилучшие результаты во всех наших делах.
К тому же это энергетическая йога. Мы пробуждаем кундалини, чтобы иметь возможность воззвать ко всем возможностям нервной и эндокринной систем и держать в равновесии систему чакр и меридианов нашего тела.
Кундалини йога не только улучшает здоровье (физическое, психологическое, эмоциональное и энергетическое), но и гармонизирует отношения, снимает ограничения и блоки в денежной сфере, очищает карму и приводит к духовному пробуждению.

Слово мастеру:
"Для меня Кундалини йога, это уникальный метод самопознания и исцеления. Это настоящий бриллиант, имеющий множество граней. Не существует задач, которые этот вид йоги не может решить.

Кундалини йога вошла в мою жизнь неожиданно и стремительно, и так же стремительно началась меняться моя жизнь. Чем больше я практикую, тем больше понимаю истинную себя, свои ценности, способности.

Она помогает мне раскрывать свой потенциал, быстрее достигать целей, создавать нужные события, благодаря колоссальному количеству энергии, что дает эта практика, и конечно же несет огромную пользу для моего тела и ума.

На протяжении многих лет я изучала различные духовные практики, но постоянно было ощущение неполной картины, и с практикой Кундалини наконец все встало на свои места, все знания будто встроились в тело, заякорились.
После пришла потребность делиться своими знаниями и опытом. А прожить свой собственный опыт, вы можете на моих занятиях и посмотреть, как практики Кундалини йоги красиво раскрываются именно в вас!".

Дипломированный преподователь по йоге.
Личная практика йоги более 10 лет.

Направления работы:

• Виньяса-Флоу йога. Подтягивает фигуру, улучшает метаболизм, помогает регулировать эмоции, проживать различные состояния, верить в себя.
• Йога-нидра: ваше сознание проследует за голосом мастера, чтобы через расслабление увидеть истинное намерение.

Образование и сертификаты:
Сертифицированный инструктор групповых программ 2010г.(Сибирский инновационный образовательный центр при поддержке «Extreme fitness”)
Инструктор фитнес-йоги 2019г (Центр начальной спортивной подготовки).

Семинары:
Йога для беременных и послеродовое восстановление 2018г.
Мастер-класс: Стретчинг в гамаке 2020г.

Достижения:
Инструктор групповых, корпоративных и индивидуальных практик.
Ежегодный участник йога-туров с 2014 г по настоящее время.

Слово мастеру:
“Верю в то, что женщина прекрасна в любом возрасте, на это не влияет социальное положение или количество детей. Быть счастливой - это стиль жизни, это умение распространять вокруг себя ауру удовольствия и благополучия.”.